LESIONES OSTEOMUSCULARES

LESIONES  OSTEOMUSCULARES

¿QUE SON? 

Se generan cuando se rompe el equilibrio y la relación que guardan entre sí, las diferentes partes del cuerpo. La exposición a factores de riesgo de postura, el no cumplimiento de las normas ergonómicas del material de oficina, el manejo de elementos pesados, entre otras. Ocasionan efectos sobre la salud en las personas, por lo que es importante conocer las consecuencias que se pueden presentar, con el fin de desarrollar medidas prevención, seguimiento y control sobre estos factores de riesgo.

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 ¿COMO SE REALIZA SU ATENCIÓN? 

·     FRACTURAS 

• Debe buscarse ayuda médica de inmediato. En tanto, pueden realizarse maniobras que eviten daño adicional.

• La persona accidentada debe mantenerse en una posición cómoda. Se recomienda que recargue el área lesionada sobre un cojín o sábanas.

• En caso de existir hemorragia debe detenerse. Esto se logra presionando a los lados de la herida con vendaje esterilizado, tela limpia o prenda de vestir por lapsos de 10 minutos hasta que se detenga el sangrado. El área cercana a la herida debe limpiarse con antisépticos para evitar una posible infección.

• Se usa un "entablillado" para inmovilizar el área. Las tablillas pueden ser de madera, cartón, plástico o periódico enrollado; deberán colocarse a ambos lados del hueso y ser más grandes que éste. Para sujetarlas es conveniente utilizar tela adhesiva o una cuerda, apretar firmemente pero sin interrumpir la circulación.

https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/traumatismos-y-envenenamientos/fracturas,-luxaciones-y-esguinces/introducci%C3%B3n-a-las-fracturas,-luxaciones-y-esguinces

LUXACIÓN 

• Localizar la articulación afectada. Si la víctima sospecha que se ha dañado la espalda, el cuello o la cadera, no moverla. Llamar al número de emergencias y esperar a que acudan, sin abandonar a la víctima en ningún momento.

• Inmovilizar el miembro en la posición en la que se encontró (sin manipular) con un cabestrillo o una férula improvisada. El objetivo es que el miembro se mueva lo menos posible, pero observando que no quede demasiado ajustado. En el caso de una subluxación, colocar el miembro en una posición anatómica normal e inmovilizar de manera que el paciente esté cómodo.

• Si existen heridas, antes de inmovilizar el miembro se deben limpiar y cubrir con gasas estériles o paños limpios.

•   Aplicar frío local (hielo, bolsas de agua fría) para reducir la inflamación y el dolor.

•   Dejar la articulación en reposo absoluto.

•   Una vez asegurada la articulación, trasladar al accidentado a un hospital para que se le hagan las pruebas pertinentes y le administren el tratamiento adecuado.

https://www.fisioterapiaetc.com/luxacion-de-hombro/

ESGUINCE

• Apoya la extremidad lesionada. El médico  recomienda  no poner ningún peso sobre la zona lesionada durante 48 horas. Sin embargo, no evites todas las actividades. Incluso con un esguince de tobillo todavía podrás ejercitar otros músculos para minimizar la pérdida de tus condiciones físicas.

• Pon hielo en el área. Usa una compresa fría, un baño de lodo o de una funda de compresión llena de agua fría para ayudar a limitar la hinchazón después de una lesión. Trata de enfriar la zona tan pronto como sea posible tras la lesión y continúa con el hielo de 15 a 20 minutos, hasta que mejore la inflamación.

• Comprime la zona con una venda elástica o un vendaje

•  Eleva la extremidad lesionada por encima del corazón si es posible para ayudar a prevenir o limitar la hinchazón.

https://www.runnea.com/articulos/lesiones-deportivas/2015/04/como-curar-esguince-tobillo-prevenir-1627/